Выгорание
Экспресс курс 17 минуты за 99 ₽
Для обессиленных.

Обрести вкус жизни и снова чувствовать интерес.

Тариф "Самостоятельный"
  • Экспресс курс длительностью 17 минут
  • Пожизненный доступ к видео
  • Упражнения для самостоятельной работы
Тариф "С экспертом"
  • Экспресс курс длительностью 17 минут
  • Пожизненный доступ к видео
  • Упражнения для самостоятельной работы
  • Онлайн-консультация с психологом длительностью 50 минут.
Что такое выгорание?
Выгорание - новое модное явление в психологии или затаившийся зверь, готовый схватить в свои лапы любого карьериста большого города?

Когда стремишься к цели, а достигнув, испытываешь ровно ничего. Когда самая большая мечта приносит разочарование и пустоту. Мегаполис обещает большие возможности, умалчивая о том, что ты становишься заложником замкнутого круга. Об этом наш новый курс!
Выгорание — состояние, когда эмоциональное, психическое и физическое здоровье истощены из-за длительного стресса.
Более 50% работающего населения столкнулось с выгоранием в 2022 году, и 30% из них приняли решение окончательно сменить сферу деятельности.
Признаки выгорания
Эмоциональное истощение
Физическое истощение
Потеря интереса к работе
Новые возможности тяготят
Халатное отношение к обязанностям
Чем коварно выгорание?
Его симптомы легко перепутать с депрессией.
Выгорание напрочь убивает любой интерес. Вы перестаете замечать вокруг себя своих близких и их потребности. Любимые занятия кажутся бессмысленными. Новые перспективы вгоняют в уныние. А главное, что вы можете уйти с работы просто потому, что “надоело”.
Чем коварно выгорание?
Его симптомы легко перепутать с депрессией.
Выгорание напрочь убивает любой интерес. Вы перестаете замечать вокруг себя своих близких и их потребности. Любимые занятия кажутся бессмысленными. Новые перспективы вгоняют в уныние. А главное, что вы можете уйти с работы просто потому, что “надоело”.
Что делать?
Если обнаружили у себя признаки выгорания?
1
Во-первых, изучаем все о выгорании.
2
Во-вторых, определяем вид выгорания “эмоциональное” или “профессиональное”.
Ведь с выгоранием сталкиваются не только топ-менеджеры, но и специалисты помогающих профессий, а также жены и мамы.
3
В-третьих, восстановление от выгорания.
Это многоступенчатый процесс, который затрагивает все сферы жизни. Учимся чувствовать свое тело и развиваем новые привычки.
Кому подойдет этот курс?
В качестве профилактического знания
Студентам, психологам, врачам, учителям, и вообще всем, кто по долгу профессии много общается с людьми.
Родителям
Многодетным мамам и  соло-мамам. Папам и опекунам.
Карьеристам и топ-менеджерам
Кто хочет достигать вершин, и понимает, что на этом пути ему необходима поддержка.
Руководителям любых уровней
Курс позволит:
1) более внимательно относиться к своим сотрудникам и избежать текучки кадров.
2) Заботиться о себе и своем состоянии, ведь от этого зависит настроение в вашем коллективе, а значит и долгосрочный успех вашего дела.
Из чего состоит курс?
2
Каковы последствия выгорания?
3
Какие навыки необходимо развить, чтобы избежать выгорания?
1
Что такое выгорание и как его распознать?
Курс состоит из 4х видео общей длительностью 17 минут. Каждое видео - это определенный блок информации, который отвечает на конкретный вопрос:
4
Какие техники и упражнения можно делать самостоятельно, чтобы получить эффект.
Что по итогу?
В результате прохождения курса вы узнаете все о выгорании от профессиональных психологов.
Вы получите всю достоверную и научную информацию в концентрированном виде. Пройдете тесты и сможете определить, где по шкале уровней выгорания находитесь вы.

А также освоите техники работы со своим состоянием. Лучше предотвратить выгорание, чем работать с его последствиями. Потому что не зря этот феномен получил именно такое название. Если вы выгорели, разжечь обратно интерес к деятельности будет очень сложно.
Что по итогу?
В результате прохождения курса вы узнаете все о выгорании от профессиональных психологов.
Вы получите всю достоверную и научную информацию в концентрированном виде. Пройдете тесты и сможете определить, где по шкале уровней выгорания находитесь вы.

А также освоите техники работы со своим состоянием. Лучше предотвратить выгорание, чем работать с его последствиями. Потому что не зря этот феномен получил именно такое название. Если вы выгорели, разжечь обратно интерес к деятельности будет очень сложно.
Купить курс
Отзывы о нас
Нужна консультация?
Если вы сомневаетесь какой тариф выбрать, напишите ваш запрос, и наш специалист вам подскажет, что лучше для вас
Автор курса
Ракышева Айжан
Психолог, гештальт-терапевт и автор этого курса
Свое психологическое образование я получила в Московском Педагогическом Государственном Университете.

По специальности практический психолог. Так же я уже три года успешно осваиваю гештальт подход, который дает мне качественный фундамент для плодотворной работы. Вместе с этим я активно участвую в психологических конференциях, прохожу супервизию, интервизию и постоянно повышаю свою квалификацию.

Моя личная цель - изменить мышление как можно большего количества людей в сторону понимания, как работает психология.