Самооценка

Экспресс курс 22 минуты за 99 ₽
Низкая самооценка - это причина или следствие жизненных проблем.
Ищем истоки низкой самооценки на курсе.
Тариф "Самостоятельный"
  • Экспресс курс длительностью 22 минут
  • Пожизненный доступ к видео
  • Упражнения для самостоятельной работы
Тариф "С экспертом"
  • Экспресс курс длительностью 22 минут
  • Пожизненный доступ к видео
  • Упражнения для самостоятельной работы
  • Онлайн-консультация с психологом длительностью 50 минут.
О самооценке
Самооценка — это наше мнение о своей ценности.
Многие полагают, что низкая самооценка - это причина всех их жизненных проблем. Если повысить самооценку, то сразу все изменится и жизнь заиграет новыми красками.
Однако низкая самооценка - это всегда следствие.

Истории вашего детства, родительские наставления, школьная пора оставляют на вас отпечаток, избавиться от которого бывает очень сложно. Выйти из этих рамок и посмотреть на себя любящим взглядом поможет наш курс.
О самооценке
Самооценка — это наше мнение о своей ценности.
Многие полагают, что низкая самооценка - это причина всех их жизненных проблем. Если повысить самооценку, то сразу все изменится и жизнь заиграет новыми красками.
Однако низкая самооценка - это всегда следствие.

Истории вашего детства, родительские наставления, школьная пора оставляют на вас отпечаток, избавиться от которого бывает очень сложно. Выйти из этих рамок и посмотреть на себя любящим взглядом поможет наш курс.
Проработанная устойчивая самооценка позволяет вам бороться за свои мечты, достигать своих целей, и наслаждаться результатами в полной мере.
Вам подойдёт этот курс, если:
Постоянно критикуете себя
Плохо чувствуете свои потребности: плохо питаетесь и не спите?
Соглашаетесь на меньшее: остаетесь на неинтересной и тяжелой работе, остаетесь в остывших отношениях
Сложно просить о помощи или принимать решения
Зависите от мнения вашей семьи или друзей
Хотите чувствовать удовлетворение от своей жизни и отношений?
Чему вы научитесь?
Развить устойчивую здоровую самооценку можно. Есть определенные навыки, которые отличают здоровую самооценку от низкой.
Самостоятельно принимать решения
Проявлять заботу о своем здоровье и состоянии
Уметь сказать “нет”
Принимать все грани своей личности
Справляться с негативными мыслями о себе
Упражнения
Которые мы бережно собрали
Помогут вам взглянуть на себя со стороны, принять свои несовершенства и обратить их в свои уникальные качества, которые выделяют вас из толпы.
Упражнения
Которые мы бережно собрали
Помогут вам взглянуть на себя со стороны, принять свои несовершенства и обратить их в свои уникальные качества, которые выделяют вас из толпы.
Из чего состоит курс?
2
Каковы последствия если не работать с самооценкой?
3
Какие навыки необходимо развить, чтобы укрепить самооценку? Критерии устойчивой самооценки.
1
Что такое самооценка и как она формируется?
Курс состоит из 4х видео общей длительностью 22 минут. Каждое видео - это определенный блок информации, который отвечает на конкретный вопрос
4
Какие техники и упражнения можно делать самостоятельно, чтобы получить эффект.
Купить курс
Отзывы о нас
Нужна консультация?
Если вы сомневаетесь какой тариф выбрать, напишите ваш запрос, и наш специалист вам подскажет, что лучше для вас
Автор курса
Ракышева Айжан
Психолог, гештальт-терапевт и автор этого курса
Свое психологическое образование я получила в Московском Педагогическом Государственном Университете.

По специальности практический психолог. Так же я уже три года успешно осваиваю гештальт подход, который дает мне качественный фундамент для плодотворной работы. Вместе с этим я активно участвую в психологических конференциях, прохожу супервизию, интервизию и постоянно повышаю свою квалификацию.

Моя личная цель - изменить мышление как можно большего количества людей в сторону понимания, как работает психология.