Лень и сила воли
Бесплатный экспресс курс 10 минут
Время перевернуть свой взгляд на себя.
Курс раскрывает биологические аспекты лени.
- Экспресс курс длительностью 10 минут
- Пожизненный доступ к видео
- Упражнения для самостоятельной работы
- Экспресс курс длительностью 10 минут
- Пожизненный доступ к видео
- Упражнения для самостоятельной работы
- Онлайн-консультация с психологом длительностью 50 минут.
Что такое сила воли?
Это не просто мифическое существо, которое никто не видел - это комплекс процессов, протекающих в нашем мозге.
Борьба дофаминовых рецепторов сиюминутного удовольствия с неокортексом, который отвечает за долгосрочные результаты.
Развитие силы воли требует физического и личностного труда.
Самоконтроль, устойчивость, уверенность, спокойствие и концентрация - эти качества развиваются бонусом, когда вы начинаете работать со своей силой воли.
Развитие силы воли требует физического и личностного труда.
Самоконтроль, устойчивость, уверенность, спокойствие и концентрация - эти качества развиваются бонусом, когда вы начинаете работать со своей силой воли.
Что такое сила воли?
Это не просто мифическое существо, которое никто не видел - это комплекс процессов, протекающих в нашем мозге.
Борьба дофаминовых рецепторов сиюминутного удовольствия с неокортексом, который отвечает за долгосрочные результаты.
Развитие силы воли требует физического и личностного труда.
Самоконтроль, устойчивость, уверенность, спокойствие и концентрация - эти качества развиваются бонусом, когда вы начинаете работать со своей силой воли.
Развитие силы воли требует физического и личностного труда.
Самоконтроль, устойчивость, уверенность, спокойствие и концентрация - эти качества развиваются бонусом, когда вы начинаете работать со своей силой воли.
Последствия
Если не работать
В теме силы воли, лени и самоконтроля главную закономерность можно определить так: либо вы управляете движением своей воли и достигаете своих целей.
Либо ваши сиюминутные желания руководят вами и все дальше уводят вас от заветной мечты.
Либо ваши сиюминутные желания руководят вами и все дальше уводят вас от заветной мечты.
Последствия
Если не работать
В теме силы воли, лени и самоконтроля главную закономерность можно определить так: либо вы управляете движением своей воли и достигаете своих целей.
Либо ваши сиюминутные желания руководят вами и все дальше уводят вас от заветной мечты.
Либо ваши сиюминутные желания руководят вами и все дальше уводят вас от заветной мечты.
Как развить?
Где взять силы на достижения целей?
Достижение желаемых целей вызывает у нас всплеск гормонов счастья, мы чувствуем глубокое удовлетворение от жизни. Это дает нам силы на новые движения.
Когда мы даем себе обещание и не сдерживаем его, мы испытываем чувство вины, упадок сил, жалость к себе. Мы напрягаемся для следующего рывка, однако наших сил хватает не надолго и этот цикл повторяется снова.
Разорвать этот круг и вступить на дорогу последовательных действий вам поможет наш курс!
Когда мы даем себе обещание и не сдерживаем его, мы испытываем чувство вины, упадок сил, жалость к себе. Мы напрягаемся для следующего рывка, однако наших сил хватает не надолго и этот цикл повторяется снова.
Разорвать этот круг и вступить на дорогу последовательных действий вам поможет наш курс!
Как развить?
Где взять силы на достижения целей?
Достижение желаемых целей вызывает у нас всплеск гормонов счастья, мы чувствуем глубокое удовлетворение от жизни. Это дает нам силы на новые движения.
Когда мы даем себе обещание и не сдерживаем его, мы испытываем чувство вины, упадок сил, жалость к себе. Мы напрягаемся для следующего рывка, однако наших сил хватает не надолго и этот цикл повторяется снова.
Разорвать этот круг и вступить на дорогу последовательных действий вам поможет наш курс!
Когда мы даем себе обещание и не сдерживаем его, мы испытываем чувство вины, упадок сил, жалость к себе. Мы напрягаемся для следующего рывка, однако наших сил хватает не надолго и этот цикл повторяется снова.
Разорвать этот круг и вступить на дорогу последовательных действий вам поможет наш курс!
Для кого этот курс?
Если вы хоть раз в жизни давали себе обещание и не сдержали его - то этот курс, то что вам нужно!
Если вы уже забыли список своих целей на год.
Если вы устали начинать и не заканчивать.
Если вы хотите достичь свою цель и понимаете, что в пути вам нужна поддержка.
Из чего состоит курс?
2
Каковы последствия если не работать с силой воли?
3
Какие навыки необходимо развить, чтобы развить силу воли?
1
Что такое лень и сила воли?
Курс состоит из 4х видео общей длительностью 10 минут. Каждое видео - это определенный блок информации, который отвечает на конкретный вопрос:
4
Какие техники и упражнения можно делать самостоятельно, чтобы получить эффект.
Купить курс
Купить тариф
«Самостоятельный»
«Самостоятельный»
Наш менеджер свяжется с вами и добавит вас в закрытую группу в телеграмме с материалами
Оставляя заявку я согласен с политикой конфиденциальности данных
Купить тариф
«С экспертом»
«С экспертом»
Наш менеджер свяжется с вами и добавит вас в закрытую группу в телеграмме с материалами
Оставляя заявку я согласен с политикой конфиденциальности данных
Отзывы о нас
Нужна консультация?
Если вы сомневаетесь какой тариф выбрать, напишите ваш запрос, и наш специалист вам подскажет, что лучше для вас
Автор курса
Ракышева Айжан
Психолог, гештальт-терапевт и автор этого курса
Свое психологическое образование я получила в Московском Педагогическом Государственном Университете.
По специальности практический психолог. Так же я уже три года успешно осваиваю гештальт подход, который дает мне качественный фундамент для плодотворной работы. Вместе с этим я активно участвую в психологических конференциях, прохожу супервизию, интервизию и постоянно повышаю свою квалификацию.
Моя личная цель - изменить мышление как можно большего количества людей в сторону понимания, как работает психология.
По специальности практический психолог. Так же я уже три года успешно осваиваю гештальт подход, который дает мне качественный фундамент для плодотворной работы. Вместе с этим я активно участвую в психологических конференциях, прохожу супервизию, интервизию и постоянно повышаю свою квалификацию.
Моя личная цель - изменить мышление как можно большего количества людей в сторону понимания, как работает психология.